La sophrologie est tout à fait adaptée aux enfants et adolescents.
Accompagnement Enfants - Ados
L'enfant suit, lui aussi, un rythme souvent effréné depuis son plus jeune âge, qui peut l'amener à se couper de ses propres ressentis, envies et besoins.
Et le propre rythme de vie des parents ne leur laisse pas toujours le temps, l'énergie pour répondre à tous les besoins de leurs enfants, et notamment lors de problématiques scolaires, sociales, environnementales.
L'enfance peut se révéler une période difficile : il peut avoir du mal à trouver sa place dans la fratrie. ou à l'école où les classes sont souvent surchargées.. et ainsi l'amener à des crises de stress, d'angoisses ou de fortes émotions (colère, peurs..), et/ou rencontrer des difficultés scolaires..
Les bienfaits de la sophro
Selon l'âge de l'enfant , les exercices ou outils sont la plupart ludiques pour permettre une meilleure intégration et mémorisation.
- Gestion du stress, angoisses, anxiété,
- Gestion des émotions (colère, timidité, insécurité...)
- Renforcement des capacités
- Difficultés relationnelles
- Difficultés scolaires (troubles dys...)
- Examens (brevet, bac, permis)
- Calme et détente
- Réduction de la fatigue
- Amélioration du sommeil
- Confiance en Soi, Estime de Soi, créativité
- Capacités d’adaptation
- Capacité d’apprentissage, de concentration
- Amélioration de son relationnel
- Difficultés scolaires, de prise de parole devant un groupe
Le déroulement
Lors d'un premier entretien, et après un échange avec le ou les parents, je m'entretiens seule avec l'enfant (selon l'âge et en accord avec l'enfant).
Selon la demande, je confirme (ou non*) l'accompagnement en sophrologie, et ensemble nous définissons la poursuite sur une séance d'essai.
(*) en respect au cadre d'application de la sophrologie, et auquel cas je vous dirige vers un thérapeute ou praticien qui sera prendre en charge l'enfant.
Spécificités ADOS
L'adolescence est une étape de vie, d'individuation, avec de grands bouleversements physiques, psychiques.
Elle est souvent source de conflits familiaux, mais aussi intérieurs.
L'adolescent perd ses repères et avant de trouver ses propres ancrages, il est fréquemment en proie à de grandes émotions.
Il peut ressentir un besoin d'écoute, et d'être accompagné dans ce qu'il vit sans être jugé.
Un accompagnement en sophrologie peut lui permettre de se recentrer (voir se re-connecter) sur ses ressentis, émotions, mais également de poser ses mots, d'évacuer stress et angoisses.
La sophrologie est une aide précieuse également lors d'examens, concours, permis.
Cependant, je constate que le plus souvent, c'est le parent qui ressent le mal être de son enfant et se sent démuni pour l'accompagner : d'où l'aide nécessaire d'un praticien.
Les Tarifs
Enfant : séance de 45/50mn : 45 euros
Adolescent : de 1h à 1h30 : 55 euros