ASSOCIATIONS d'entraide


Car parfois un "p'ti coup de pousse" fait beaucoup de bien !!

 

Il est des moments où l'individu passe par des moments de vie complexes (maladie, deuil, violences...)

 

Mon parcours personnel et professionnel m'a amené à surmonter nombres épreuves, et en ai fait une force.

 

J'ai acquis pendant toute cette période à travers diverses méthodes, enseignements, des outils performants qui ont fait leurs preuves, qui me permettent de proposer des accompagnements personnalisé et de qualité.

 

J'ai désormais à cœur de transmettre  ces connaissances, cette énergie personnelle à  toute personne qui est sur ce chemin de difficulté voire souffrance afin qu'elle puisse rallumer cette petite flamme intérieure, souvent éteinte ou bien essoufflée..

.. et ainsi retrouver la confiance et l'estime de Soi. 


 

Mes Atouts :

  • Mon expérience personnelle de vie (maladie dite "grave", accidents, deuils, séparation, licenciements.. )
  • Mon expérience professionnelle essentiellement en tant que sophrologue, puis conseillère en conseil en image et fleurs de Bach
  • Mon professionnalisme : écoute, non-jugement, confidentialité, et compréhension/empathie face à ce que vit la personne
  • Mon adaptabilité face au public concerné
  • Les prises de conscience, la résilience et force intérieure que j'ai développées pour avancer en accord avec mes valeurs et mon corps surtout !

Vers un nouvel envol...


4 Process très complémentaires :

  • Le Conseil en Image
  • La Sophrologie
  • Les Fleurs de Bach
  • Le créatif à travers la couture

De multiples possibles : séances individuelles ou collectives, des ateliers, des groupes de paroles, des conférences...

Sur devis uniquement selon vos besoins :  process en solo ou par pack, lieux d'intervention, durée de l'intervention...



Champs d'intervention  : 

 

J'accueille au cabinet se situant à MAZERES SUR SALAT, mais interviens sur un rayon allant de

 

St-Gaudens à Toulouse Sud.

 



Le Conseil en Image

La valorisation de

"l'Image de Soi"

Nous vivons dans une société où le regard de l'autre prévaut souvent sur notre propre regard.

L'apparence physique est donc le premier critère d'appréciation.

 

Que dire lorsque la personne vit une situation de souffrance : que ce soit la maladie qui laisse des traces, le deuil ou des violences. il est évident que le physique est autant atteint que le psychique.

 

Le Conseil en image va permettre à la personne de retrouver une image physique d'elle même valorisée, le sourire, comme un "nouveau regard", voire une "renaissance"... ce qui va forcément influer sur la psyché !

Les 4 thèmes du conseil en image et communication. 

  • la Colorimétrie
  • la morpho-silhouette
  • le visagisme
  • le style vestimentaire

Avoir un regard autre sur soi, plus juste et valorisé. 


 Je propose à travers ces ateliers de découvrir les caractéristiques de la personne, afin que celle-ci puisse faire les choix appropriés quant aux couleurs, aux tenues, coiffure et maquillage.. mais aussi ses envies, sa personnalité et surtout ce qu'elle souhaite communiquer (à elle-même et aux autres).

 

Des ateliers en toute convivialité, et confidentialité.

En individuel ou par petit groupe.



La Sophrologie caycédienne

Une méthode douce pour retrouver rapidement un calme intérieur, de la douceur, voire de la sérénité.

La sophrologie caycédienne propose de nombreux outils, exercices, protocoles qui permettent de prendre de la hauteur, avoir un autre "nouveau regard" sur ce qu'elle vit..., chasser au maximum le stress, l'anxiété ou les angoisses, les douleurs...

Elle permet également de se réapproprier confiance et estime de Soi.

  • Exercices respiratoires
  • Exercices corporels
  • Relaxations
  • Visualisations ou méditations guidées

Je propose divers accompagnements :

  • Séances en individuel
  • Ateliers collectifs
  • Groupe de parole uniquement

selon les besoins pressentis (hebdomadaire, bi-mensuel, mensuel...)

 

Pour autant, je prends le temps de choisir minutieusement les exercices en fonction du public, groupe ou personne afin de prendre en compte les difficultés ou douleurs...

 

L'écoute demeure cependant un élément précieux, car les personnes sont souvent isolées dans ce qu'elles vivent ou le ressentent comme tel : ce temps/espace leur est entièrement dédié.




Les Fleurs de Bach

Quand les émotions ou le stress nous débordent.

Des conséquences à plus long terme sur le sommeil, les humeurs. La fatigue s'installe entrainant de nouvelles émotions (irritabilité, colère, culpabilité, tristesse...) .

 

Une prise de conscience qu'il est toujours à temps d'intervenir sur ce cercle vicieux.

Un outil précieux pour retrouver un équilibre psychique, émotionnel voire physique.

 



Les ateliers COUTURE  - En petit groupe (4 pers maxi)

Le créatif permet de  se réapproprier son Ame d'enfant, de lâcher prise pendant un temps à ce que la personne vit, de s'évader, de retrouver le sourire.. et la fierté grâce à ce qu'elle a produit !

 

Je propose des cours  collectifs débutants en petit comité, afin que chacun puisse trouver sa place, avancer à son rythme...

 

Je propose des ateliers qui vont du B.A.B.A. de la couture à des projets progressifs afin de permettre à la personne de retrouver confiance en elle grâce à ses réalisations et ainsi sa valeur et une estime de soi valorisée.

 

Des ateliers à partir de 2 heures.


Une journée Sophrologie et Expression  Artistique

2 activités complémentaires, Sophrologie et Expression artistique permettent de libérer ce qu'il y a de plus profond en nous, au delà des limitations personnelles, éducatives... Un moyen de se découvrir, reprendre confiance en soi, s'épanouir...

Divers thèmes sont envisageables, nous consulter.


Isabelle de Larquier

Artiste Peintre, Professeur d'Arts Plastiques, et d'Arts Appliqués

Planning de le journée :

  • Accueil à 9h30 : présentations autour d'un café/thé
  • 10-11h Sophrologie :  centrage, relaxation et séance de visualisation (renforcement de la confiance en soi)
  • 11-12h30 Activité créatrice : Expression de Soi
  • 12h30 Déjeuner - auberge espagnole
  • 14-15h Sophrologie :  recentrage, dynamisation et séance de visualisation (joie et rayonnement intérieur)
  • 15-16h30 Activité créatrice : Expression de Soi
  • 1/2 h  Temps de pause et relaxation 
  • 17h Débriefing
  • 17h30 Clôture

Avec des pauses intermédiaires entre chaque activité.

"Développez votre confiance en soi

et faites rayonner votre joie ! "

Sophrologie :

Lors de la séance du matin, vous aborderez après les exercices de lâcher prise et relaxation, un temps de valorisation de soi et renforcement de la confiance en soi.

L'après-midi, la séance sera consacrée à une nouvelle connexion à soi, à l'écoute de ses sensations, et de ses besoins et permettre à votre Joie de "jaillir" et rayonner.

 

Expression artistique :

Vous aborderez avec Isabelle de Larquier des "exercices" simples dans des ateliers Dessin/ Peinture /Collage.

Vos expérimentations seront guidées par des consignes afin de dépasser la page blanche.

Vous découvrirez l'activité manuelle artistique, le jeu, l'audace..

Aucun enjeu personnel n'est fixé... si ce n'est le plaisir de faire..