Les témoignages
Simone (Cours collectif)
"J'ai découvert la sophrologie il y a 6 mois environ. A chaque séance, je ressens une profonde relaxation.
Grâce aux conseils de Fanny, j'ai pu réinvestir divers exercices découverts et mémorisés durant les cours : ces temps de pause, de concentration, même de courte durée peuvent être pratiqués en des lieux très divers (file d'attente, embouteillage) : ils sont très apaisants, d'une belle efficacité.
je suis débutante, mais je perçois dès à présent les impacts positifs que notre mental peut influer sur notre organisme.
Merci Fanny !"
Nathalie (Séance individuelle)
"je passais pour la 3ème fois l'oral d'un concours : j'étais un peu stressée et pas très confiante malgré toutes les heures que j'avais passé à bûcher !
(J'avais pratiqué quelques séances en collectif), Fanny m'a proposé un accompagnement en individuel.
j'ai fait 4 séances avant mon concours, dont notamment un exercice de visualisation qui m'a surpris agréablement et m'a apporté la confiance nécessaire.
j'ai eu mon concours ! "
Sarah (cours collectif)
"Convaincue que la sophrologie peut m'apporter du bien-être dans ma vie au quotidien. Un bel échange avec les autres participants"
V. (4e année de cours collectif)
"Participer au cours , me permet de ressentir à chaque fois une très grande détente.
Dans la vie courante, je parviens à réutiliser quelques techniques (en cas de fatigue, douleur..).
Bien que mes propres séances soient courtes, elles sont souvent efficaces !. J'ai appris à relativiser, à mettre en avant les aspects positifs, à mieux respecter mes envies en tout hiérarchisant mes tâches..
De ressentir que notre esprit peut avoir un impact très bénéfique sur notre corps!"
Suzie. 21 ans (séance individuelle)
"je devais passer le plateau (la partie sur circuit) du permis moto grosse cylindrée). 2 heures avant le permis, j'étais complètement paniquée, en larmes ! En urgence, ma mère a contacté Fanny.
Elle m'a proposé plusieurs exercices pour me permettre de me déstresser, me poser, et reprendre confiance en moi.
J'ai eu mon plateau ! trop contente!!
merci merci"
Gaelle (cours collectif)
"J’ai découvert la sophrologie en séance individuelle ce qui m’a permis d’avoir des apprentissages adaptés à mes besoins propres, une fois cette base acquise j’ai participé aux cours collectifs de Fanny.
Au début j’appréhendais un peu de partager avec des inconnus, surtout de « respirer » avec des inconnus J au final c’est une expérience positive.
Chaque séance quel que soit le thème m’apporte un profond bien être. J’enrichis à chaque fois mes connaissances. Je trouve « magique » le fait d’avoir en soi les ressources nécessaires à notre bien-être et le pouvoir de nous recentrer sur nous-même quand l’extérieur est un peu chaotique …ou pas ;-)
Vive la sophrologie !"
