Le collectif
Les ateliers sophrologie
"La tâche à laquelle nous devons nous atteler n'est pas de parvenir à la sécurité,
c'est d'arriver à tolérer l'insécurité" Erich Fromm
Je propose divers ateliers à thème (Entreprise) :
- la gestion du stress et/ou des émotions
- la valorisation de l'image de Soi
- L'éveil de ses ressources : confiance en soi..
- La prévention des risques du Burn-out en entreprise
Cette liste n'est pas exhaustive, vous pouvez me contacter pour définir vous proposer un programme et un devis en fonction de vos besoins.
le cours annuel - Sophrologie et développement personnel
Fatigué, stressé, irrité, batteries vides ? Envie de retrouver le sourire, l'énergie ?
Quand la vie ou des situations que nous vivons devient source de stress, d'angoisses, de pressions, de tensions, il est important d'apprendre à lâcher prise, prendre un certain détachement, et d'arriver à sortir du cercle vicieux pour ouvrir un cercle vertueux.
A travers un temps de pause, d'écoute, avec des outils simples, voire ludiques, vous pourrez évacuer stress et tensions, et ainsi vous ressourcer et ainsi repartir avec une nouvelle énergie.
le groupe amène une dynamique : il est remarquable de constater lors des échanges, les synchronicités, les ressentis similaires, voire les éveils, prise de conscience qui se produisent..
Reprise des cours dès le 21 septembre 2023.
2 cours "découverte" offert
Durée 1h30 env - 18h30-20h
Tarifs :
270 €l'année (soit 30 € le mois)
paiement mensuel ou trimestriel
Tarif préférentiel * : 225 € (soit 25 € le mois)
+ Adhésion Association 12 €/an
Comme une Bulle d'air...
Les cours collectifs sont un apprentissage de la méthode de la Sophrologie Caycédienne ®, agrémenté d'outils personnels grapillés tout au long de mon propre cheminement et formations.
De septembre à juin, c'est un RDV hebdomadaire tous les jeudis : en engagement envers le groupe mais surtout envers soi. Un voyage qu'il serait bien dommage d'arrêter en route..
Chaque séance est un apprentissage, une découverte, un process du cheminement.
Les partages sont libres, dans un cadre de bienveillance (dans le respect de la confidentialité, et sans jugement).
De nombreux CE participent au financement des
activités de leurs salariés !
* Tarif préférentiel aux étudiants, chômeurs, RSA, petits budgets.
Séance de Relaxation/Méditation
Je propose au cabinet, ou à domicile des séances personnalisées selon vos besoins.
Dès 4 personnes.
séance d'1 heure
Tarifs :
Individuel : 30 euros
Collective : 10 à 15 euros/personne (mini 3 pers)
Chaque séance est une expérience à vivre, à ressentir ce qui se passe :
- Se relaxer, s’apaiser
- Ecouter ses ressentis physiques
- Ecouter ses émotions, ses sensations
- Ressentir le bien-être
L'association dispose d'une bibliothèque de nombreux livres, revues que les adhérents peuvent emprunter gratuitement. (thème du bien-être, développement général...)
Adhésion annuelle 12 euros
